Mikä nuija

Otin muistitikun koululle kiltisti mukaan, mutta tarvittavat tiedostot jätin läppärille kotiin.
Hip vitun hei.
Ulkona pakkasta varmaan 15 astetta. Noh, tyhmästä päästä...

En oikeesti malta odottaa, että pääsen ajoissa nukkumaan : D
En muista millon viimeks olisin ollut unten mailla ennen kahdeksaa jos ei migreenejä lasketa.

Päivät viuhahtelee ohi valonnopeudella.

Tuntuu, että oon vaipunu johonkin ihme horrokseen josta herään sit ku..
niinno enpä tiedä.

Huomenna meen ulos yhen kivan olosen kaverin kanssa.
Vihaan sanaa ' treffit ' mut kaipa nää sellaset on.

En oo koskaan ennen lähteny ulos sellasen kanssa josta en ole

kiinnostunut, katotaan miten käy, jos ihastumista vois vaikka opetella.

Menu:
3kuppia glögiä
1kuppi lihalientä
kananmuna



Laispis

15 minutes to takeoff

Rihanna ft. Eminem - Love the way you lie part 2

Mitä helvettiä yöllä tapahtu : D
Heräsin 300g painavampana ku mitä olin nukkuun mennessä.
Noh, never mind, tänään juon vaan glögiä ja syön kiisseliä.
Nukahdan varmaaa  ennen kuutta, koska viime yönä meni neljään noita koulujuttuja runtatessa.

Oon huolestuttavissa määrin koukussa Liviltä arkisin klo10.30 tulevaan deittipalvelu-ohjelmaan : D
Toi on niin älyvapaa, ettei voi muuta ku ottaa mukavan asennon ja toljottaa. Huomaan välillä
höriseväni typerästi noille jutuille.
Ens viikonloppu on viimenen täällä ennen lomaa : o
Tosin nyt näyttää vähän siltä, että joudun palaamaan tänne vielä kerran ennen joulua,
palauttelen parit esseet ja kastelen kasvit.

Nää aikataulut aiheuttaa mulle vatsahaavan, nyt yliopistolle hop --->


Laispis:

Vaaka mielistelee, peili ei -vielä

Oho, iltapaino 55,1 

When I buy cookies I eat just four and throw the rest away.
But first I spray them with Raid so I won’t dig them out of the garbage later.
Be careful, though, because that Raid really doesn’t taste that bad.

- Janette Barber

Seinähulluus

Kelly Rowland - Forever and a day

Ihan pimee fiilis. Oon ollut koko päivän sisällä väsäämässä harjoitteluhakemuksia.
Pimahdan kohta ja päädyn leikkimään ulosteillani tonne parvekkeelle.


Nykersin kämppikselle äsken makeet kynnet kun kateltiin huippista,hupi oli lyhytaikanen, nyt olis
tarkotus syventyä lukemaan yksi kirja ja kirjottamaan sen innoittamana kuuden sivun essee.
Dedis huomenna.


Heheheheh.


Lisäykset menuun:


Pipari
Espresso
Danonino-jugu ( huomasin et menee tänään vanhaks, oli pakko : D )


Ihan hyvin mennyt tän päivän syöppöilyt. Tosin enpä mä ole mitään kuluttanutkaan.


Laispis:

Kookospähkinöitä tässä mulla on..

..diididiidi laita riviin kaikki pähkinät, pumppupum.. 

(Löysin muuten aika ylläri faktan Leijonakuninkaan Zazun suomalaisnäyttelijästä: sama kaveri, Veikko Honkanen, on myös Dressman-mainosten äänenä : D )

Päivän menu so far:

Teetä 0 kcal
Puolikas kurkku 10 kcal

Pähkinöitä n. 50g = 300kcal

To do: 
Kouluhommat
Lenkille
Solkku

Tänään en syö (juo) enää mitään muuta kuin nesteitä.
Noi pähkinät takas tarvittavat protskut, hiilarit & rasvat.
Ylläri tujua kamaa. Muistan kun lukioaikana yks mun hyvä ystävä diettas
syömällä pelkästään jugurtticashew-pähkinöitä.

Lienee turha mainita ettei ihan toiminut toivotulla tavalla. : D


Sit ku oon hoikistunu tarpeeks voin pitää paitaa
housuisssa sillai et se näyttää hyvältä. Fuck yeah.

Laispiraatio:

Se siitä aamusta sitten

Aarh. Vihaan tätä kun herää puol kahdeltatoista ja tajuaa, että on nukkunut pommiin ja päivästä on monta hyvää tuntia kulunut ihan hukkaan. 

-Unen merkitystä mitenkään aliarvioimatta.

Nyt raivolla hommiin, toivon, että voin illalla sanoa olevani tyytyväinen aikaansaannoksiini.

Aamupaino:

55,3kg

- eli viikonloppu ei lopulta maksanut mulle kuin 400g. Odotin paljon pahempaa.
Huomenna varmaan jo 54kg:n puolella.

Laispiraatio

..And all that jazz

Switchfoot - Learning to breathe

Hitto toi wikileaks-vyyhdin purkautuminen kuumottaa.
Päivitettiin koko ilta kämppiksen kanssa ihan sormenpäät verillä noita uutissivustoja ja
seurattiin samalla BB-finaalia.
Marikan voittaminen olis kilpaillu samassa kehässä ton Saudi-arabia -paljastuksen kanssa.
Saapa nähdä millon vilahtaa 'ydinsota' ensimmäistä kertaa iltiksen lööpissä.

Nyt agendalla olis koulujuttujen vääntöä kahvin ja kasvojenpesun voimalla ainakin puol kolmeen.
Ja sit jos sais aamulla ittensä ylös ennen seiskaa niin hyvähyvä.

Saattaa olla, että teen unspeakablet ja nappaan muutamat laksat. Pakko saada tää homma pyöriin
heti alkuviikosta. 

Loppuillan menu: 

Kanaa & kasviksia & riisiä 400kcal
Karpalokiisseliä 150kcal
Capuchino 80 kcal

Laispiraatio:

Jostain syystä mun huoneessa tuoksuu ihan se mansikkatupakka jota
polteltiin vesipiipussa kun oltiin matkoilla syyslomalla.
Mmh.

And here we go again

Kaverit lähti äsken. Niin makeeta et enää pari viikkoa joululomaan ja sit saan kokonaisen kuukauden aikaa

nähdä kaikkia kotipuolessa.

Syömisten puolesta viikonloppu oli ihan fiasko.
Koitan nyt muistaa ja laskea kerätyt kalorit

Pe:

Mozzarella-saksanpähkinä -salaattia 300 kcal

Yrttipatonkia 300 kcal

Glögiä 100 kcal

Pipareita 200 kcal

La:

2x paahtoleipää, päällä kevytjuusto & kevytmetvari 300 kcal

Pihvi&ranskalaisia 500 kcal

2x valkovenäläinen 300kcal

1xcrowmoor 200 kcal

eilistä salaattia 150 kcal

Su:

2x paahtoleipä, samat lisukkeet 300 kcal

4x dumlekarkkeja 120 kcal

Mulla ei ole pienintäkään himoa mennä vaa'alle, mutta teen sen kohta anyway.
Hrrh.
No, nyt voi vaan kelaa, että jos en olis viime viikkoa diettailu, painaisin nyt vielä enemmän.

Tänään solkkuun ja sit enolle safkaamaan. Jos mulla ei olis sosiaalista elämää, en joutuis syömään jatkuvasti. Mut en ihan heti oo vaihtamas läheisiäni muutaman kilon tiputukseen, fuck no : D

Joka tapauksessa aion ens perjantaina olla lähempänä 54kg kuin 55kg:ta

Laispiraatio

Note to self

Destiny's child - Opera of the bells

Tajusin just ettei mulla oo massia noihin korkkareihin : D
Hahha.
Nyyh.

Onneks veronpalautukset tulee ens perjantaina

Ja Rare exports lipuukin suuren yleisön ulottuville vasta viikon päästä, joten sitäkin pitää venailla jokin tovi.

Suunnitelmat muuttu ja kavereita tuleekin kaks, tosin toinen vasta huomenna. 

Päätettiin et tänään leivotaan pipareita, omnom, täyttyy koittaa nakertaa yhtä ja ainoaa koko ilta.

Ulkona oli ihan mahtava keli, aurinko paisto pilvien takaa ja samalla sato sellasta elokuvalunta. Ihan ku sellasessa joulutalismaanissa.
( joulupallossa, lumipallossa, lumisadepallossa, whatever...meillä kotona se on jostain syystä ollut aina talismaani)

Seuraavaks vähän siivoilua & stressaamista asioista jotka ois voinut hoitaa jo viikkoja sitten.

Päivän menu

Teetä 0kcal
Kahvia 0kcal

Omena 65kcal

Kourallinen sipsejä 100 kcal

Laispiraatio:

Ensimmäinen tavoite saavutettu

Noniin, aamupaino 54,9 kg
Viikonloppuna korkkariostoksille.

Muutos on vielä verrattain pieni  - alotin 57 kilosta - ettei sitä huomaa kuin siitä, että

ennen ihan tyköistuvan kellon saa pyörimään ja liikkumaan ranteessa.

Koitan kompensoida viikonlopun tulevia syöppöilyjä sillä, että tänään en safkaa ku salaattia

illalla kun kaveri tulee. Mulla on ihan älyttömän hyvä resepti, tulee himo kun funtsiikin.
Lisukkeeks ajattelin paistaa valkosipulipatonkia ja käydä ostamassa pullon valkkaria.
Kivat kolme päivää tiedossa <:

Tästä on hyvä jatkaa.

Laispiraatio:

AhdAhdAhd

Ke$ha - Sleazy

Oooh mikä ahdistus. Tänään oli ensimmäinen harjotteluhakudedis ja jätin tilaisuuden käyttämättä.
Miks? Koska en usko pääseväni kyseiseen paikkaan. ( yks seitsemästäkymmenestä valitaan.) Nyt kaduttaa ihan älyttömästi.Ei pitäs ikinä, ikinä missata tsäänssiä, koska se on jo itsessään totaalinen epäonnistuminen.

Tästä viisastuneena pusken itelleni kasan opintopisteitä keväällä ja laitan hakemuksia myös paikkoihin

joita varten mun pitää antaa kämppä pois kesäks. Seikkailun paikka.

En voi vieläkään ymmärtää itteeni. Huhhuh.

" Failure is success if we learn from it"
 
-Malcolm Forbes


( Vien tän jutun ihan uusiin ulottuvuuksiin feilaamalla pyrkimykselläni välttää feilaaminen )


Mutta, jotain hyvääkin, tänään oon saanu safkaamisen pidettyy aisoissa.

Menu:

Cappuchino 60kcal
Cappuchino 60 kcal
Dacapo 80 kcal
Glögi 100 kcal
Tonnikalaa italialaisessa kastikkeessa 150kcal
Oliiveja n. 80g 120kcal


= 570kcal

Nice!


Huomenna mun paras ystävä tulee tänne.
Viipyy koko viikonlopun. Ekana iltana käydään tökkimässä bilistä ja muutamalla. 
Lauantaina shoppailua ja leffaan kattoo rare exports. Sunnuntai on viel auki, vois mennä kunnon brunssille
ja haistelee kaupunkii muuten vaan. Täällä on upeet jouluvalot.


Note: Jos homma menee niinku strömsössä, niin huomisaamuna voin rastia ekan palkinnon itelleni.
Toivottavasti saan viikonlopun safkailut sujuu smoothisti. Tuottaa aina ongelmia kun
haluan pitää kaverin kylläsenä ja olla hyvä emäntä. Kui siinä sitten selittää että itsehän popsin vaan kurkkua?


Laispiraatio:

Silmäpussieläin

Almost home - The Social Network OST

Kolmen tunnin yöunien inspiroimana poikkesin seiskalta taas lähikahvilaan hakemaan cappuchinoa.
En ymmärrä millä hitolla jaksan ylipäätään yhtään mitään, kun nukun lähes poikkeuksetta 3-6h per yö.
Mutta joo, en valita, ehdin elää enemmän kun nukun vähemmän.

Off topic: toi facebookin uus pikaviesti ääni on häiritsevän heleä. Se vanha virttyny poksahdus oli paljon
persoonallisempi.

Kävin äsken laskemassa mun painoindeksin, se on 20,4.
Olisin ton mukaan alipainonen vasta 49 kilosena, eli voin tosiaankin ihan huoletta pyrkiä tohon 50 kg:aan.
Vastaavasti saisin painaa 68kg ennen ku vois puhua lihavuudesta.
Toi kertoo just siitä kuinka tapauskohtanen asia paino on.
Mulla on mun pitunen ystävä, joka painaa yli 90kg, silti se on ihan hillitön misu ja menekkiä riittää.
Sillä on tosi hoikat kasvot ja isot tissit, kaiken kaikkiaan tosi hyvän näkönen muikkeli. Parasta siinä
on se, ettei se ikinä valita painostaan. Multa menis varmaan liikkumiskyky jos painaisin 90 kiloa.

Joskus pysähdyn funtsii itteeni ja ajatuksiani, miksen oo tyytyväinen kroppaani tälläsenä?
Luultavasti siks, että tiedän olevani nätimpi ja hyvinvoivampi kevyempänä.
En kuitenkaan koskaan puhu kavereilleni painostani tai ajatuksistani sitä,koska musta se on jonkinlaista huomiohuoraamista. Aina kun joku alle 60-kilonen itkee lihavuuttaan, tulee mieleen, että se vaan haluaa kuulla taikasanat:

"Ethän sä edes oo läski"

..ja simsalabim, tyytyväisyys seuraavaks puoleks tunniks on taattu.

Bongailin lisää vinkkejä:

• Oma peili usein valehtelee. Käy sovittamassa alusvaatteita tai uimapukuja: sovituskoppien loisteputkivalot paljastavat koko totuuden.

• Osta vaatteita ollessasi laihimmillasi. 
• (Kui raakaa huomata viikon jälkeen ettei uudenkarheet farkut mee kiinni enää)

• Kasvisruoka ei ole autuuden alku, mutta kukaan ei silti käske syömään kuolleen eläimen paloja. 
• ( Jeesus, ehkä hirvein sanavalinta ikinä :D )

• Siideri tulee jättää teini-ikään. Naisen on parempi valita oluttuoppi, mitä tummempi sitä parempi. (Guinness on oluista laihin.)

• Kankkuspäiviä ei turhaan kutsuta pohjattoman vatsan päiviksi.

• Muuta liikunta numeroiksi: sykemittarit, stepperit (jotka laskevat kaloreita), maastopyörän nopeusmittarit, jne. ovat motivoivia. Empiirinen havainto: lelujen kanssa urheilet enemmän.

• Nyrkkisääntö: Parisuhde lihottaa

• Ristiriita: Ihastuminen laihduttaa

Kaks viimestä allekirjotan kyllä.
Viime talvena kun mulla oli tosi tuju crush, tippu paino kolme kiloa parissa viikossa ihan yrittämättä.
Aina ku olin kyseisen jäbän kanssa söin hirmu vähän, ei ollu ruokahalua kun panetti niin sikana : D

Himassa kelailin sitä ja join glögiä. Syöminen unohtu täysin.

Sit ku juttu oli ohi, tuli naposteltua kaikennäköstä ja miinus kolme vaihtu plus kuuteen.

Hohhoh.

Aamupaino 55,4kg

Saavutan kohta ekan palkinnon, jeesh <:

Laispiraatiofoto:

Huolet puoliks

 Rihanna ft. Drake - What's my name

Käytiin äsken yhen kaverin kanssa muutamilla.
Join terästetyn glögin ja vihreetä teetä.

Tuli jotenki tosi hyvä mieli. Juteltii siitä kuinka ollaan onnellisia
ilman mitään erityistä syytä. On kiva opiskelupaikka, hyviä ystäviä ja, niin,
ollaan vielä nuoria. Even though huomaan välillä huokaisevani kun juttelen
kaverin 15-vuotiaan pikkusiskon kanssa. Siinä iässä oli vielä ihan kaikki edessä.
Mutta niin, vielä parikymppisenäkin on kaikki ovet auki. Pitäs vaan saada voimaa ja rohkeutta kurkistaa jokaisesta.

Päivän menu:

Kinkkuleipä 200kcal
Tupla espresso 0 kcal
Bona 70 kcal
Tonnikalaa ja vihanneksia 120 kcal
Glögi 100 kcal
Lasi maitoa 80kcal
2 näkkäriä + metvari 200kcal

=770kcal

Naurettavaa, tuntuu et oon ollu koko päivän syömättä, ja nyt
ku funtsii niin kyllähän oon onnistunu mättää tollai salaa ihan hyvän
määrän kaloreita.

-sigh-

Yks vielä, eiku.

Sika noloa : D
Ylitin tilin eilen baarissa.
"Joo tota.. tää sanoo ettei myyntioikeutta."
Hahha. Fiksuna tyttönä siirsin rahat ennen iltaa säästötilille ja jätin käyttärille vaan parikymppiä.
Kummasti sekosin laskuissa ja.. no onneks oli kavereita jeesaan spurgua hädässä.

Ei ollut edes darraa aamulla. Nukuin kymmeneen, kattelin telkkaria ja kävin enon kanssa kaupoilla.
Just kiva et on opiskelukaupungiski sukulaisia joita nähdä. Eno puhu et sen kaverin raflaan tarvittais 

ekstraaja baarimikkoa. Voisin ehkä käydä kysäsee olisko ne kiinnostuneita musta, mulla on kuitenkin

aika tukeva kokemus siltä alalta ja lisätulot ei olis pahitteeks.

Ulkona on ihan sairas keli, meinasin lentää tuulen mukana ku värjöttelin parkkiksella ja venailin kyytiä.
On niin harmaata et näyttää siltä ku koko maailman päälle ois vedetty julkisivuremonttihuppu.

Tsiigailin laihisvinkkejä ja tulin siihen tulokseen,että mun kroppa on varmaan mennyt säästöliekille

koska safkaan niin epämääräsesti, kaloripommeja pienissä erissä.

"Kun olet kauan syömättä ( 4-5 h ) tai liian kauan tiukalla ruokavaliolla, tottuu elimistösi ruuattomuuteen ja voi alkaa käymään ns. säästöliekillä. Aineenvaihduntasi hidastuu ja laihtumisesti pysähtyy.

Pyri syömään terveellisesti 3-4h välein. Älä kuitenkaan ylensyö ja muista kaksi lämmintä ateriaa päivässä."

(laihdutusvinkit.fi)

 
Aattelin alkaa noudattaa näitä:

Syö aina pöydässä

Lopeta TV:n edessä roskaruuan mutustustelu ja keskity syömään ja nautiskelemaan ruokailustasi rauhassa pöydässä oikeilla ruokavälineillä. Syö ja pureskele ruoka hyvin. 

Juo paljon vettä ennen aterioita

Veden juonti ennen aterioita poistaa nälän tunnetta. Ruokaa ei tule silloin ahmittua liikaa, kun vesi mahassa lisää täydenolon tuntua. Pari lasia (1/2 litraa) vettä riittää hyvin.

Huom! Älä juo kuitenkaan liikaa vettä, sillä silloin sinua voi uhata vesimyrkytys (hyponatremia). Liiallinen veden juonti voi tiputtaa veren natriumpitoisuuden vaarallisen alhaalle. 5-10 litraa päivässä on jo liikaa, jos juonti on jokapäiväistä.

Ainakin toi pöydän ääressä syöminen olis mulle helvetin hyvä.
Safkaan aina koulujuttuja tehdessä tai tv:tä katellessa. 

Mut joo, uus Image tuli!
Teen vähä aikatauluja siitä missä järjestyksessä hoidan kouluhommat ja sit syvennyn tohon lärppäkkeeseen.
Hyvää musiikkia taustalle ja mandariiniteetä kunnon tuoppi.

Laispiraatio:

 

Mun makuun jo vähän turhan hoikka. kiva peppu though : D

Back in business

Olihan pitkä viikonloppu, hipsin aamujunalla himaan vasta tänään.
 

Sain sellasen paikan jossa istutaan vastakkain toisen matkustajan kanssa ja
catchasin vastapäätä istuvan jäbän tiirailemasta mun avointa sepalusta : D
Lievästi kiusallinen tilanne kun en edes saanu sitä vetskaria lopulta kiinni kun se oli jotenkin jumittunut.

Koitin viikonlopun aikana juoda nesteitä ja syödä vähän vähemmän, mutta eilen illalla

homma meni viimeistään reisille kun iskä ilmoitti tilanneensa meille kebabit.
Jotenkin mystisesti onnistuin pysymään tässä semi-normaalissa painossa, äsken kävin

vaa'alla ja se näytti 55,8 eli aamupaino saatto olla hyvinkin lähellä 55kg.
Perjantai-iltana se oli hetkellisesti 55,1kg mutta sit poikkesin äitin luona ja se oli vääntäny uunilohta.

Toisaalta, tollasesta terveellisestä safkasta ihan turha inistä, tärkeintä olis droppaa nyt kaikki roska, kuten noi

kebabit pois elämästä.
Mutta joo, tästä tää taas lähtee. Illalla pikkujoulut, hmm <:

Päivän menu:

ruisleipä+kinkku n.120kcal

kahvia 0kcal

mateeta hunajalla n. 30kcal

tonnikalaa kasviksilla 120kcal

=270kcal

...so far,so good

Laispiraatiofoto:

Snow can wait, I forgot my mittens

En nukkunu yöllä ku neljä tuntia ja silti tää on syksyn helpoin aamu.
Nousin kuudelta, hoidin aamurutiinit, laitoin uudet saappaat jalkaan ja kävelin

lähikahvioon joka aukee puol seiskalta.
Ostin ison cappuchinon mukaan ja kävelin takasin kotiin.
T-paidalla ja nahkatakilla tarkeni hyvin. Pakkanen oli sulonen, ihmiset väsyneitä ja musa korvissa just oikeeta.
Tällästä lisää.
<3

Aamupaino 55,5kg

Laispiraatio:

3:14 every night

Sjieeeh mikä päivä.
Tein paljon ja vielä enemmän jäi tekemättä.

Kävin hankkimassa pikkujouluihin asusteita ja totesin himassa että mun laihismekko on vielä 

kaukana kaukana haaveissa. Se on kyllä tosi pieni, size 34, mutta yleensä mulle mahtuu

sen kokoset hepenet helposti.
Kun painan 50kg se on varmaan just sopiva.

Haluisin sen kovasti tyttöjen pikkujouluihin.. katotaan jos se fittais jo 53kg:n kohdalla.
Mitään makkarankuoribailuja en kyllä aio kestää, päälle vasta kun tuntuu hyvältä.
I can wait.

Huomenna kotiin. Mh <3 Voisin yllättää itteni ja tulla takasin 54 kilosena.
Joo, koitetaan. :)

Pientä ummetusta havaittavissa, nappasin parit laksat, vaikka periaatteesta oon sitä

mieltä, että parempi ilman. Vitamiinit ja rauta imeytyy paremmin kun ei kiihdytä aineenvaihduntaa keinotekosesti. Ei oo mitään järkeä maksaa niistä voimapillereistä ja syödä niitä joka päivä vaan paskoakseen kaiken ulos ennätysvauhtia.

No good.

Päivän menu:

100g luonnonjugurttia 50kcal

tonnikalapurkki 300kcal

päärynä 50kcal

suklaakarkki 40kcal

sipulirenkaita 200g 400kcal

100g luonnon jugurttia 50kcal

=900kcal

Hoooh...1500 saan syödä niin etten liho, mutta näillä lukemilla turha oottaa mitään huippu nopeeta solakoitumista. Ens viikolla vois pitää ti-ke-to nesteil.

http://kalorilaskuri.fi/

Tosi kätevä palvelu. Oon pohtinut liittymistä, vaikka ton ilmaispalvelutkin on aika hyödyllisiä.

Laispiraatio:

Snowbrigade

Cheese mikä lumisade ulkona, avasin verhot ja kelasin hetken et migreeni oli tullu takas ku en pystyny näkemään mitään. Musta talvi on parhaimmillaan ennen joulua ja mitä enemmän lunta, sen parempi.
Siinä on jotain tosi yliluonnollista rauhallisuutta,kun yöllä hurjan lumimyrskyn jälkeen tyyntyy, taivas repeilee ja pakkanen kiristyy. Parhaita kävelyhetkiä.

Nyt vähän koulujuttuja ja kahdekstoista opistolle. Kahdeksan tunnin päivä eessä ja illalla pitäs vähän pakkaillakin, meen viikonlopuks kotiin. Huippuohjelmoidut kolme päivää tiedossa ja mun tekis mieli itkee

onnesta ku tuntuu niin hyvältä nähä ystävät taas.

Aamupaino

55,5kg

Laispiraatio:

Nice try

No siis, tupareissahan syödään perinteisesti namia ja pannukakkua ja pizzapalasia ja pannukakkua ja pannukakkua...

Tästä järkyttyneenä roudasin yhden paikallaolijoista kanssani lenkille.
Nyt on ihan hyvä fiilis, iltapaino 56kg mikä mahdollistanee sen että oon aamulla ihan ok lukemissa.
Täytyy vaan hyväksyä tälläset tilaisuudet joissa syödään.
Kiinnittää ihan turhaa huomioo itteensä jos litkii vaan boolia ja näyttää kärsivältä.

Soittivat tänään lähikuntosalilta, olin voittanu jotain lahjakortteja sinne, vois koittaa ehtiä sitäkin haistelemaan ens viikolla.
Ja huomenna vihdoin se solkku jonka kautta lenkille ja kuumaan suihkuun.

Ootan hurjasti joululomaa, kun näkee kavereita 25/8 ei ehi safkaa näin raivolla.


Perus aamuvenyttely:

Complication with optimistic outcome

Oon ihan hooked tähän The social networkin soundtrackiin.
Hulppee lätty ja auttaa mua ehkä himpun verran paremmin ymmärtämään, miks jotkut

on valmiita maksamaan kajareista monta tonnia. 

Tää ei meinaan oo läppäriltä luukutettuna edes sadasosaa siitä, miltä se kuullosti leffateatterissa.

Tuntu ihan helkkarin hyvältä pistää nenä ulos ovesta tänään, viimeset 36h meni ihan ku jossain

kuplassa, kyhnytin vaan peiton alla enkä keksinyt elämälleni mitään merkitystä. 

Kävin ostamassa tuparilahjan ja keräileen ruokakaupasta jotain kaappiin.
Kassapoika hymyili viekkaasti ja jutteli kivoja, mieli oli hyvä kun astuin kaupasta jalkakäytävälle ja survoin luureja päähän.
Nanosekunttia myöhemmin mun päähän läsähti litran mälli jotain loskan sekaista paskaa kaupan markiisista.

Ahhhah. 

Hyi.

Päivän menu so far:
3x joulutorttu n. 510kcal

kupillinen kahvia&teetä 0 kcal

Vitalinea-jugu 50 kcal

Jessöör.
Koitan pitää alle seitsemänsadan nyt ainakin alkuun.
Joulu on semi-kusista laihisaikaa.

http://www.mtv3.fi/koti/ajankohtaista.shtml?1002484

Laispiraatio:

Myöhänen aamupala

Ihanan hidas aamu. Vapaapäivät on niin hunajaa.
Eilisen päänsärky huuhtoutu pois parin buranan kanssa ja nyt venaan kaveria brunssille.
Sain tietää ens kesän harjottelusta kivoja juttuja, mieli on ihan super hyvä.

Tänään to do-listalla on paljon kouluhommia ja yhdet tuparit.
Aattelin ehtiä käymään solkussakin tänään.
Lääkäri suositteli sitä, ulkonen D-vitamiini on kuulemma yhtä tärkeetä kuin sisäisesti saatu ja

on tärkeetä huolehtia molemmista. Deal!

 Aamupaino: 55,4kg

Päivän laispiraatio:

Epic fail

purkki tonnikalaa 300kcal 

viis metvaria 200kcal 

kourallinen sipsejä 250 kcal.




just tätä meinaan.

Fasten your seatbelts

Tämä blogi on ennen kaikkea inspiraatioksi.
Inspiraatioksi mulle ja mahdollisille lukijoille.
Pyrin pitämään tämän blogin mahdollisimman painontarkkailu-painotteisena ja aiheen

kyseenalaisuuden vuoksi pysyn myös anonyymina.
Monet mun ystävistä pitäis tätä sairaana ja huolestuisivat turhaan.
Tarkotukseni ei ole laihtua pois vaan mahtua koon 32 farkkuihin.

En usko,että se automaattisesti tekee musta onnellisen, mutta olis
taas parin vuoden jälkeen makeeta pystyy kattomaan itteensä peilistä ilman, että näkee kuvassa jotain korjailtavaa.

Lyhyesti mun painohistoriastani.
Olin kymmenen ensimmäistä elinvuottani ihan normaalin kokoinen pieni tyttö, rimppakinttu, niin kuin mummini tapasi sanoa. En tiedä mitä ikävuosinani 11-13 tapahtui, pyöristyin huimasti. Söin herkkuja paljon mutta liikuin myös aktiivisesti. 

13- vuotiaana painoin 56 kiloa, olin 160cm pitkä. Seiskaluokalla eräs luokkalaiseni poika joka oli ja on edelleen hyvä ystäväni tiuskaisi kerran suutuspäissään "läski". Aloitin herkkulakon.
Kun pääsin ripille olin 164cm pitkä ja painoin 45 kiloa.

Siitä eteenpäin elin vuosia tarkkailematta painoani, menin sillä mikä tuntui hyvältä.
Lukion kolmannen alkaessa painoin 51 kiloa ja olin 164cm pitkä.
Se on paino jossa viihdyn parhaiten. Vaatteet näyttävät hyvältä ja vatsa on litteä.

Aloitin yliopiston suoraan lukiosta, ja omasta ruokailusta huolehtiminen muuttui alun liioittelun ( aamupala- välipala - lämmin ruoka - toinen lämmin ruoka- iltapala) jälkeen toiseen ääripäähän. Syön kausittaisesti ja epäterveellisesti. Tulos: 56kg 164 cm.

Perinteinen päiväni on seuraavanlainen:

08.00-14.00 n. 2 kuppia kahvia & battery

14.00-19.00 kuppi kahvia ja pestomakaronia 2dl
19.00-02.00 leipää, kuivia muroja, tonnikalaa, hedelmiä, lasi viiniä.....

eli syön aamusin hirmu vähän ja kiihdytän tahtia iltaa kohti, which is stupid.
Yleensä kun menen nukkumaan, painan 57kg aamulla paino on 56,2

Tiedän, että kuuden kilon tiputtaminen ei ole mahdotonta, eikä lopulta ottaisi edes kovin paljon aikaa.
Kilo viikossa ja olen tavoitteessani uutena vuotena.

Ongelma tulee tässä: paino palaa heti kun lakkaan kyttäämästä itseäni.
Eli ennemmin kuin dieettaamisesta, mun pitäis nyt puhua kokonaisesta elämäntapamuutoksesta.

Jos saisin käytyä ryhmäliikunnassa kahdesti viikossa ja sitten vielä lenkillä yhtenä iltana, olis tahti jo ihan hyvä.

Voisin myös pyrkiä lopettamaan karkkien ja sipsien syömisen.

Näitä lupauksia en tee vielä, koska silloin haukkaan liian ison palan.
Katsotaan mitä tästä tulee.

Aamupaino: 55,7kg
Päivän menu:
 
-Bona kuningatar n. 80kcal

-joulutorttu n. 170kcal

-pipari n. 30 kcal

-suklaakonvehti n. 80kcal

-1/4 lasi viiniä. n. 50 kcal

Illalla juonen varmaan vähän glögiä.

Laispiraatiofoto: