Kelasin tässä, että jos (=kun) joululoma menee löysäilyks, niin vois
kokeilla sellasta extreme-ratkasua mihin toi yks laihdutusblogikin perustuu.
(You've got 40 days, bitches!)
Päättäis tietyn ajan, vaikkapa 30 päivää, ja katsos kuinka paljon sen aikana on mahdollista
laihduttaa keinoja kaihtamatta.
Mä oon tosi paska lähtemään salille / lenkille, vaikka kokemuksesta sen tiedän, että siihen
jää koukkuun jo muutaman viikon jälkeen ja sen myötä elämänlaatu paranee ihan sikana.
Olis hyvä porkkana, kun vois kelaa et okei, tää pyrähdys kestää vaan kuukauden, sit voin lopettaa
jos ei tunnu hyvältä. Jos kaikki menee niinku pitää, ni huijaisin itseni liikuntariippuvaiseks.
Vois tehdä sillee, että liikkuis vähintään tunnin joka päivä. Ruokavalio koostuis pelkästä
protskasta ja kasviksista. Olisin sen ajan ilman mitään sokerilitkuja, mässyä, sipsiä tms
ja punnitsisin itteni vaan kerran viikossa, niin edistyminen tapahtuis hitain harppauksin.
Mahdolliset ryyppäjäiset kuittais vedellä ja shoteilla.
Mulla on sellanen juoksuohjelma, jonka löysin jo vuosia sitten ja joka mun on ollut tarkotus toteuttaa
"sitten kun on aikaa". Siinä on tavotteena kyetä juoksemaan 10km lenkki. Voisin ottaa sen alottamisen mukaan tähän proggikseen ja jatkaa sitä myös aikarajan umpeuduttua jos on fiilistä.
Jos innostun jostain tarpeeks, niin mulla on ihan uskomaton tahdonvoima. Ja musta tuntuu et
tässä kohdassa jo pelkästään uteliaisuus pystys ajamaan mut aika koviin suorituksiin;
kuinka paljon on ylipäätään mahdollista tiputtaa painoa 30pv:n aikana?
Alottaisin tän sillon ku koulut alkaa tammikuun alussa.
Veikkaan, että joulun jälkeen painan 56 kg.
Jos mulla on 30 pv aikaa ja oikeesti taistelen, uskon, että pystyn heivaamaan 1,5 - 2kg/viikko.
Tällön olis teoriassa mahdollisuus kuuden kilon kuukausitahtiin.
The big question is; miten saatanassa saan sitten pidettyä painon siinä. Jos jatkan samaan tahtiin, laihdun. Jos lisään syömistä, lihon.
Mutta se on sitten sen ajan murhe.
Tieteen ja koon 32 farkkujen nimissä!
Laispis: